Nasci com uma luxação congénita da anca do lado esquerdo, por isso, quando comecei a sentar-me, era difícil para mim fazer até meio lótus. A minha professora Chan, Venerável XX, teve muito cuidado para não me forçar demasiado. Tudo o que ela pedia era que eu me sentasse um pouco mais todos os dias.
E foi isso que eu fiz. Começando com meio lótus, trabalhei para me distrair de modo a não soltar o cinto. Via o YouTube, ouvia música, falava com os amigos... era só tentar. E, muito lentamente, consegui aumentar o meu meio lótus de dez minutos para quase uma hora, acrescentando apenas meio minuto ou um minuto inteiro todos os dias.
Comecei a sentar-me porque tenho um trabalho muito stressante num hospital. Desde a Covid, o stress só piorou. Experimentei a meditação guiada, mas deixei de fazer progressos em muito pouco tempo. Depois de um amigo de confiança me ter falado do Chan, decidi experimentar. A dor foi inesperada. Mas se eu quisesse realmente obter alguma coisa, teria de dar tudo por tudo.
Inicialmente, eu não conseguia entender as palestras do Mestre. Sim, ele era engraçado, mas eu realmente não tinha idéia do que ele estava falando. Antes disso, eu não sabia nada sobre o budismo. Então, um dia, lutando contra a dor, nada do que tinha ajudado antes estava a funcionar. Desesperado, encontrei um vídeo do Mestre e, de repente, percebi! Entendi cada palavra que ele disse. "Suportar a dor constrói bênçãos", ele disse. "Para progredir, não se deve desistir!"
​E, sem mais nem menos, não desistindo, fiz progressos. Consegui sentar-me em lótus completo após apenas alguns meses. Depois de praticar o Budismo Chan durante um ano e meio, o meu novo recorde é de quatro horas!
Ainda dói? Oh, sim. Dói como o raio. No entanto, fui capaz de experimentar uma felicidade extrema após a dor extrema. Quando senti que estava no meu ponto de rutura, incapaz de continuar, BOOM!, o pêndulo oscilou na direção oposta. Para além disso, a minha energia/ concentração/ emoções/ tempo de recuperação são os melhores de sempre em toda a minha vida.
Mas não acredite na minha palavra, experimente! Veja isto. Façam a caminhada e receberão o vosso "presente" Chan único.

-F.L.